ଶୋଇବା ସମୟରେ ପାଦ ତଳେ ତକିଆ ରଖି ଶୋଇଲେ, ଶରୀରର ଅନେକ ବଡ଼ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଏ।
ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଦିନ ପରେ ରାତିରେ ଆରାମରେ ଶୋଇବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଭଲ ନିଦ ପାଇଁ ଆମ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ହେବା ଉଚିତ। ଆମେ ଏମିତି ଭାବେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ଯେମିତି ଶରୀରର କୌଣସି ଅଙ୍ଗ ଉପରେ କୈଣସି ଚାପ …
Read More